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Tags ‘metabolismo’

Bajar de peso después de los 40 años

Bajar de peso después de los 40 años

Tras cumplir los 40 años, el metabolismo comienza a enlentecer, por eso se hace mas difícil bajar de peso, pero no imposible, solo debemos tener en cuenta algunos detalles.

Debemos saber que alimentos consumir, estos deben ser de poco valor calórico y alto valor nutricional, como vegetales y frutas, fibra y proteína magra.


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