Dietas para bajar de peso

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La dieta Tarnower

La dieta Tarnower

La dieta Tarnower nos permitirá bajar 5kg por semana, esta dieta puede aplicarse de 7 a 14 días, y además podremos comer nuestras carnes favoritas, esta es la lista de los permitidos:

Café, té, agua, huevos, tuna, todo tipo de carne magra, todo tipo de vegetales, todo tipo de fruta, 3 rebanadas de pan integral (diaria), y endulzantes artificiales.

Cualquier otro tipo de pan (sin incluir las rebanadas de pan integral), dulces y todo lo que contenga azúcar son los alimentos que tenemos prohibido consumir.


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