Dietas para bajar de peso

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Tags ‘receta baja en calorias’

Filet de merluza en salsa verde

Enviado por Micaela el 30 septiembre 2014

Filet de merluza en salsa verde

Hoy tenemos una receta muy rica, nutritiva y baja en calorías, filet de merluza en salsa verde.

Ingredientes para 2 personas:

  • 300grs de filetes de merluza
  • 250grs de mejillones
  • 10grs de harina
  • 100grs de cebollas
  • 50cc de vino blanco
  • 2 cucharadas soperas de aceite
  • 1 cucharada de estragón picado
  • Sal y pimienta
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Chop suey

Enviado por Carmen el 29 marzo 2011

El chop suey es una receta baja en calorías y riquísima, así que hoy aprenderemos a prepararla.

Es un plato muy nutritivo y bajo en calorías, es ideal para incluirlo en nuestra dieta diaria.

Ingredientes para dos personas:

  • 100 grs. de arroz integral cocido.
  • 1 calabacín chico.
  • 1 zanahoria.
  • ½ pimiento.
  • 1 cebolla de verdeo.
  • 1 filete de pechuga de pollo sin piel ni grasa.
  • Aceite de oliva.
  • Salsa de soya.
  • Sal.
  • Pimienta.
  • Perejil picado.
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