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Tags ‘saciar el apetito’

Dieta de las manzanas

Dieta de las manzanas

Esta dieta de las manzanas tiene el objetivo de disminuir el apetito y es muy efectiva, ya que la manzana es una de las frutas que más sacian el hambre, debido a que son ricas en fibras.

Estos son los alimentos recomendados para esta dieta: manzanas, queso tipo ricota bajo en calorías, yogurt diet, huevos, pechuga de pollo, pavo, carne magra, salmón, avena, arroz, brócoli y lechuga.

Dieta de las tres manzanas

La dieta de las tres manzanas tiene como fin disminuir el apetito de manera efectiva, aparte de perder peso. La manzana es una de las frutas que más sacian el hambre, ya que son ricas en fibras.

A continuación los alimentos recomendados para esta dieta son: manzanas, queso tipo ricota bajo en calorías, yogurt diet, huevos, pechuga de pollo, pavo, carne magra, salmón, avena, arroz, brócoli y lechuga.

Desayuno:

  • Manzana.
  • Omelette de queso.
  • 1 taza de avena cocinada.

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