Dietas para bajar de peso

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Dieta vegetariana para subir de peso

Dieta vegetariana para subir de peso

Si queremos subir de peso por diferentes razones les traemos una dieta vegetariana para engordar de forma saludable y sana.

Un consejo es relajarse antes de comer, masticar lentamente, comer 5 veces por dia, controlar las calorías, y beber abundante agua, al menos de 2 a 3 litros por día, y sobre todo realizar actividad física diaria.


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